Resilienz stärken
Durch Resilienz und Selbstmanagement zu mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Selbstvertrauen
Die heutige Welt ist voller Herausforderungen. Sowohl im Beruf als auch privat werden die Anforderungen immer intensiver. Sehr oftstehen wir unter Zeit- und Leistungsdruck und können uns selten ausschließlich auf uns selbst konzentrieren. Auf lange Sicht beeinträchtigt das unser tägliches Energielevel – es geht auf die Substanz.
Resilienz: Der Schlüssel zu Lebensfreude und Ausgeglichenheit
Hohe Leistungsanforderungen erfordern den gezielten Einsatz von Ressourcen, die in uns stecken und uns dabei unterstützen, Belastungen und Konflikte zu meistern. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit widrigen Umständen gut umzugehen und sich davon nicht unterkriegen zu lassen. Resiliente Menschen sind Selbstmanagement-Profis und echte „Stehaufmännchen“.
Das Beste daran: Resilienz ist erlernbar und kann stetig weiterentwickelt werden.
Warum Resilienz?
- Lebensfreude und Kraft: Resilienz bringt nicht nur innere Stärke, sondern auch Freude in unser Leben. Lebensfreude ist wichtig und darf ausreichend Platz finden.
- Balance im Leben: Das Leben ist vielseitig und alle Lebensbereiche sollen in einem guten Gleichgewicht stehen.
- Spaß und Lebendigkeit: Unser Workshop ist lebendig und macht Spaß. Er bringt wertvolle Einblicke in die eigenen Hamsterräder und Lebensbereiche.
- Leichtigkeit im Alltag: Ziel ist es, all das im eigenen Leben zu verankern, um mehr Leichtigkeit zu erleben.
In dieser Workshop-Reihe lernen Sie die 10 entscheidenden Schritte zu mehr Resilienz kennen.
Diese Schritte stärken Ihre Selbstverantwortung und intensivieren Ihre psychische Widerstandskraft.
Die Inhalte basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen der Psychologie und Resilienz.
Klingt kompliziert? Ist es nicht!
Durch den gekonnten Mix aus Wissensvermittlung und praktischen Übungen, die Spaß machen, zeige ich Ihnen, wie Sie all das mit Leichtigkeit in Einklang bringen.
Erleben Sie lebendige, interessante und dynamische Workshops, die Ihnen neue Strategien und Techniken an die Hand geben, um Ihr „Krisen-Immunsystem“ zu stärken und schwierige Situationen leichter zu meistern.
Diese 3-teilige Workshop-Reihe kann online oder offline stattfinden.
Preise auf Anfrage.