Resilienz Test: Teste deine Widerstandskraft

Bist du in deiner vollen Kraft?

Ständig gilt es im Alltag viele Anliegen gleichzeitig zu meistern. Bei all dieser Hektik kommt es dazu, dass wir uns öfter nicht in unserer vollen Energie fühlen, doch nicht eindeutig festlegen können, wo die Ursache für diesen „Kräfteverlust“ liegt.

Dieser Resilienz Test dient dazu, dir bei der Suche nach jenen Dingen zu helfen, die dir in deinem Alltag unnötig Kraft rauben. Klicke einfach auf den Button, um den Test zu beginnen. Viel Spaß.

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Wie gut gehst du deiner eigenen Meinung nach mit Rückschlägen um (beruflich wie privat)?

Wie oft nimmst du dir Zeit für dich selbst?

Wie sehen deine Arbeitspausen aus?

Leidest du öfter unter Schlafproblemen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit am Morgen o. Ä.?

Wie gehst du mit solchen Leiden um, wenn sie auftreten?

Sprichst du oft mit anderen Menschen über Dinge, die dich belasten?

Findest du, dass du mit deiner aktuellen Aufgabenmenge gut ausgelastet bist?

Wie reagierst du, wenn andere Menschen dich darum bitten, ihr Problem für sie zu lösen?

Besitzt du ein festgelegtes Entspannungsritual?

Wie fühlst du dich heute?

Gleich ist es geschafft!

Nun benötige ich noch folgende Daten, um dir das Ergebnis per E-Mail sowie einmal wöchentlich einen kleinen Denkanstoß darüber, wie du mit Stress und innerem Ungleichgewicht in deinem Arbeitsalltag umgehen kannst, senden zu können: